Древние греки утверждали: «Если хочешь быть сильным — бегай, если хочешь быть красивым — бегай, если хочешь быть умным — бегай". Потому что бег - это естественное простое, но очень эффективное средство для укрепления здоровья и развития всех самых важных функций нашего организма: кровообращения, дыхания, обмена веществ. Бег укрепляет мышечную систему и тренирует сердце, повышает способность организма бороться с болезнями.
Этому значимому спорту посвящён ежегодный праздник "Кросс нации". Важно отметить, что "Кросс нации" - это не просто спортивное мероприятие, но и значимое событие общероссийского масштаба. Беговой старт проходит по всей стране.
... Читать дальше »